Sejam bem vindas

È com muito carinho que te recebo no meu cantinho

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Tire suas dúvidas sobre o gel redutor de medidas






Primeiro Lugar eu agradeço muito o carinho de vcs, estou saindo da TPM agora e não andava muito bem, vou me esforçar para melhorar, prometo.


Resolvi postar este artigo que tira muitas dúvidas qto ao gel redutor e o gel clioterápico. Vale a pena se informar.
Eu sugiro o produto clioterápico da Nova imagem, para quem decidir usar, pois é de excelente qualidade e preço, mas sempre sigam as instruções, ok? Beijos



A cena é comum no vestiário feminino das academias: as alunas passam gel na barriga, envolvem a região com filme plástico e correm para a esteira ou para as aulas, sonhando com a cintura mais fina.
O suor, sem dúvida, aumenta. Mas será que a queima de gorduras realmente dá uma acelerada? Na verdade, o gel redutor de medidas não queima gordura. Ele simplesmente impede que novos adipócitos (células que acumulam gordura) sejam formados.Sem dúvida, a cafeína é a substância que mais se destaca nesse sentido. Com efeito cientificamente comprovado, ela é capaz de bloquear a enzima responsável pelo desenvolvimento das células de gordura. L-carnetina, alcachofra, centelha asiática e gincobiloba também são ingredientes famosos por integrar as fórmulas de cremes contra celulite e gordura localizada. Realmente, eles trazem resultados, mas graças a uma ação diferente da cafeína. Esses componentes são ativadores da circulação arterial, venosa e linfática.A celulite, de forma simplificada, não passa de um tecido congestionado, com baixa vascularização (a gordura comprime a circulação). Então, quando o sangue volta a passar regularmente, a tendência é que o problema diminua. Sem dieta e exercícios físicos, no entanto, cosmético nenhum faz efeito. O cigarro e consumo hormônios (seja anticoncepcionais, seja pílulas de reposição) também interferem na eficácia dos tratamentos estéticos.Com o tempo, todavia, o corpo deixa de responder aos princípios ativos desse tipo de produto. Trata-se de uma espécie de defesa corporal, mas isso não significa que você precisa abandonar o recurso. Uma idéia é trocar de creme periodicamente (e o seu dermatologista é a pessoa mais indicada para receitar uma fórmula adequada à sua necessidade).A consulta com o médico também ajuda a evitar acidentes, como as queimaduras relatadas por mulheres que resolveram aderir ao gel crioterápico (aquele que, em contato com a pele, esfria a ponto de gelar). Esse tipo de gel redutor contém mentol, cânfora e álcool na fórmula e pode provocar uma queimadura química se não for usado segundo as recomendações do fabricante.O resfriamento é, justamente, o segredo do gel que esfria a pele: são queimadas calorias para elevar a temperatura do corpo onde o gel foi aplicado, segundo a esteticista. Agora, um cuidado essencial: jamais aqueça a pele com um filme plástico ou cinta elétrica quando aplicar um gel crioterápico. O efeito não aumenta, você simplesmente vai provocar uma queimadura grave na região.A freqüência de uso pode variar um pouco de uma marca para outra. Mas, no geral, basta usar o gel apenas uma vez ao dia, logo após o banho. E, para não perder tempo e ainda economizar, a dica é apostar num único produto que contenha ação redutora de medidas e hidratante, ao mesmo tempo. Em vez de apenas hidratar, você previne outros problemas. É o que recomendo às minhas clientes.Mas não espere milagres. O estilo de vida a paciente interfere diretamente no resultado de qualquer tratamento. Exercícios físicos regulares e uma alimentação saudável são essenciais para que haja sucesso no lado estético. Um pouco de paciência também é necessário, além de disciplina no uso dos produtos.Como usar: de acordo com a região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja mais potente. A massagem ajuda na penetração do produto e aumenta a circulação, fazendo com que o metabolismo aumente. E isso ajuda na redução de medidas. Veja a melhor forma de espalhar o gel em cada parte do corpo:


Barriga: movimentos circulares, em sentido horário


Pernas: movimentos amplos, circulares e ascendentes. Trabalhe as mãos como s estivesse fazendo um leve amassamento da pele.


Braços: movimentos circulares e ascendentes


Bumbum: movimentos circulares e de levantamento


Seios: movimentos circulares de pequena amplitude e com delicadeza, evitando espalhar no produto na aréola dos seios.


Costas: de baixo para cima, faça movimentos circulares como se estivesse esfregando as costas com uma esponja.



Filme plástico: ele está liberado no gel redutor tradicional. Ao esquentar a pele, o filme aumenta a penetração do gel. A restrição fica por conta do gel crioterápico, que causa queimaduras se for aquecido. No caso dele, apenas aplique e deixe agir conforme as orientações do fabricante.


Cinta térmica: evite usá-la sem acompanhamento profissional. O risco de que a paciente fique com a cinta numa temperatura alta demais e num tempo superior a o indicado é muito grande, podendo haver desde queimaduras até a queda da pressão arterial. Além disso, existem cremes em que o calor pode trazer prejuízos, porque as substâncias acabam penetrando muito rápido na circulação sanguínea e causam mal estar.




quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Desabafo...memória fraca


Boa tarde meninas, tudo bom?


Hoje fiz uma prova , por sinal muito extensa, e fazia muito tempo que eu não estudava, uns 13 anos mais ou menos ,qdo entrei na faculdade de psicologia, mas fui obrigada a parar no final do primeiro ano ainda, por conta da gravidez difícil que tive do Gabriel, só voltando a estudar a pouco tempo, agora estou cursando estética corporal, o qual estou adorando, mas como um bom curso que é, não se resume apenas a creminhos...rsrs, tenho que saber muiiiito sobre o corpo humano, e só estou no começo, mas já estamos falando sobre células, tecido conjuntivo...me lembro da Dani, qdo me pego falando sozinha sobre a matéria da prova, isso é de enlouquecer..rsrs, mas falando sério agora, eu estudo , estudo, estudo e chega na hora "H", sempre dá um branco, como a matéria é extensa, mais ou menos uns 5 questionários( com algumas respostas longas), eu vinha me preparando a umas 3 semanas e ainda assim, esqueci algumas palavras chaves, algumas respostas....fiquei "P" da vida, afinal , tive até crise de enxaqueca por conta do esforço, no mínimo tinha que tirar nove...não que eu saiba ainda a nota, mas com certeza nove não foi. Às vezes penso que estou ficando velha para estudar, uma colega de sala me disse que só tinha estudado 3 horas ontem á noite, acredita? e eu me matando p/ guardar as coisas...tudo bem que foi aos poucos, pq sou mãe, eles dão trabalho...inclusive ontem meu filho ficou em casa pq esta doente e me requisitou o tempo todo, mas mesmo assim ainda acho que minha cabecinha é fraca.

Na época do meu antigo colegial, sempre tive que estudar muito para ser boa aluna, enquanto minha irmã dava uma lidinha e se saia igual ou melhor que eu até, e agora com tanta coisa na cabeça, acho que fica mais difícil ainda se concentrar .O que me deixa mais chateada é a cobrança feita comigo mesma, mas se me proponho a estudar, gosto de fazer bem feito.

Desculpem esse papo chato , mas se alguém souber de algum remédio bom p/ a memória, por favor me avisem, ok?

Depois que eu souber a nota da prova eu conto p/ vcs.


Mudando de assunto, qto a TPM, a minha também se enquadra em quase todos os tipos que li naquele site, é brava mesmo. Meu médico me receitava Dieloft "TPM", é uma caixinha com 15 comprimidos, só p/ tomar neste período, é excelente, mas só pode ser comprado com receita e eu estava um tempo sem convênio, só agora marquei ele novamente p/ poder pedir mais.


Bem, falei demais, beijocas , aguardo a dica de vcs.,

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

TPM, vc tem?



Meninas, devido a muitas queixas, questionamento e dúvidas, estou publicando novamente o primeiro Post meu, que fala um pouco da "megera" da TPM...espero que gostem.


Não sei você, mas minha TPM é terrível, não adianta fugir, arrumar desculpas para ela, porque ela existe e é real, me visita todos os meses , chega rápido e demora par ir embora. Só descobri realmente a força dela de uns anos p/ cá. A minha começa de 10 a 15 dias antes da menstruação, fico sem paciência, deprimida e quase sempre quero terminar meu casamento, rsrs , fora a dor de cabeça, seios , inchaço e a tão temida cólica , que dura dois dias pelo menos, depois que menstruo parece simplesmente que nada aconteceu, não pedi divórcio, não quis trancar as crianças num armário e nem me encher de doces ...
Nossa!!! é duro ser mulher! me disseram que depois do primeiro filho passaria, já tive quatro e nada.
Existem vários graus de TPM, vc tem que identificar o seu. Encontrei um site muito interessante que fala tudo sobre isso, esclarecendo várias dúvidas: www.clubedatpm.com.br, vale a pena dar uma espiadinha .
Hoje em dia tomo uma medicação quinze dias antes dela começar e passo muito bem por essa fase, mas até aceitar que TPM tem que ser levada a sério, demorou muito, o dia dia, a vida corrida não me deixava brecha para me auto-analisar, me fazendo pensar que tudo era estress, por conta disso deixei uma percentagem generosa de minha vida passar me sentindo uma desequilibrada e inconstante pessoa. Ainda bem que nem todas as mulheres são assim, eu mesmo conheço várias que não sentem, nadaaaaaaaa , mas para variar eu faço parte de outra estatística. Se você tem algum destes sintomas neste período , bem vinda ao clube, mas fique esperta , ela pode deixar de ser sua inimiga se você se conhecer melhor.

terça-feira, 20 de outubro de 2009

O que o refrigerante faz no seu organismo....


Achei este artigo no Ecos da Noticia, Escrito por Hotnews ,publicado no dia 17/06/2009, e achei que explica de uma forma simples porém clara, os males dos refrigerantes, espero que gostem.


Refrigerante à base de cola murcha os músculos, leva a perda de potássio, mineral envolvido nas contrações.
Você consegue reduzir o açúcar, maneira nas gorduras e até regula o horário das refeições. Para completar, vence a preguiça e começa a fazer exercícios, incluindo a musculação. Mas abandonar o refrigerante é tarefa quase impossível, e uma latinha é sua opção número para matar a sede. Pois saiba que, mesmo tomando as versões light ou zero, a bebida pode prejudicar e muito! os resultados do seu treino.Doses diárias de refrigerantes à base de cola fazem seus músculos murcharem, segundo uma pesquisa que acaba de ser publicada na revista de Prática Clínica, no Reino Unido. Segundo os médicos, isso acontece porque a bebida provoca a eliminação excessiva de potássio pelo organismo, mineral envolvido em todos os processos de contrações musculares.O problema torna-se crônico quando o consumo atinge dois litros por dia. Nesses casos, os pacientes precisam de suplementação oral ou venosa para repor o mineral perdido, além de interromper totalmente a ingestão do refrigerante.E não é só nos músculos que o prejuízo dos refrigerantes pode ser sentido:

Nos dentes: a bebida provoca o que os dentistas chamam de erosão ácida, ou seja, o desgaste dos minerais que compõem o esmalte dos dentes. "O refrigerante em excesso pode gerar muita sensibilidade, além de possibilitar fraturas, já que o dente fica mais fino e sem proteção", explica o dentista Lauro Delgado.
Na digestão: o refrigerante dilata seu estômago, fazendo você comer mais do que precisa se sentir satisfeito. Com o excesso, a digestão demora e a dieta acaba prejudicada. "As calorias dos refrigerantes são vazias e devem ser evitadas", afirma a nutricionista Roberta Stella.

No hálito: por aumentar a acidez do estômago, o refrigerante pode levar a gastrites e úlceras. Além da dor que essas doenças provocam, há o desconforto social de ter de conviver com o mau hálito.

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

AMIZADE....


Amizade é algo especial, que não tem preço, independe da idade, raça, religião ou sexo. Poucas pessoas na vida poderemos considerar realmente uma " verdadeira amiga"... pessoas , quase anjos, que estão sempre com você, seja ao seu lado, a distância...podem se passar dias, meses, e até quem sabe, alguns anos, mas sempre existirá aquela sintonia, um elo que jamais parte. A amiga já te viu sorrir, chorar, sofrer, vibrar.... já aturou seu mau humor, te deu puxões de orelha...e quem disse que você também já não fez isso com ela???? Quando temos uma verdadeira amizade, independente da distância ou das circunstâncias em que vivemos no momento, ela sempre será LEAL. Podemos não estar juntas sempre, mas sabemos que ao primeiro grito de socorro ela estará la´....nem que seja para somente te ouvir....
Sinto saudades da época de adolescente, em que sobrava tempo para curtir " essas amigas"...sem contar aquela amiga do primário...quem não teve? Inesquecível! Minha filha de 6 anos tem uma grande AMIGA...todo o dia ela me conta algo novo , as vezes brigam e fazem as pazes no mesmo dia, outras se defendem das intriguinhas dos colegas, outras desenham e recortam juntas.... parece blasfêmia falar em amizade aos 6 anos....mas vem da infância os nomes mais marcantes na nossa história de vida.
Hoje temos filhos, marido, casa, profissão, a INTERNET, que aproxima , mas também tem o poder de afastar as pessoas .... mas nada subtrai de nossos corações o verdadeiro sentimento de amizade, que perpetua independente do caos em que vivemos em nosso dia a dia.
A minhas amigas queridas, agradeço por fazerem parte de minha história .

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

DIA DAS CRIANÇAS


Bom dia meninas,


Já devo ter falado em outra postagem que " odeio feriados prolongados", no meu caso , fico com 4 crianças em casa, e minha casa pega fogo! Qdo chove então, piorou.

Imaginem cozinhar, arrumar a casa, cuidar de 4 banhos...uf...

Não que eu não curta meus filhotes, adooorrro estar com eles, mas qdo resolvem se matar, nossa!!! só DEUS. Fico exausta, nervos aflorados, enfim, preciso aprender a administrar isso direito.

Fora isso , o momento bom do dia das crianças é qdo " eles abrem seus presentes" , aqueles olhinhos brilhando...a empolgação, isso não tem preço.

Eu vi no programa Hoje em dia, histórias de crianças que nem geladeira tem em casa, nunca tiveram um brinquedo, e se tiveram, foi a mãe que achou no lixão, isso me deixou muito triste e reforçou em mim um compromisso comigo mesma de fazer algo por uma criança que seja, sei que não é muito, mas o Natal está chegando e se cada um de nós adotasse uma criança para presenteá-la, imaginem qtos rostinhos faríamos felizes??? Tenho certeza que onde vc mora, deve ter alguma ONG, ou voluntários procurando essa colaboração, se não tiver, faça vc mesma por conta, vista, calce e dê um brinquedo...se puder uma cesta básica neste NATAL.

Quem tiver interesse em adotar uma criança neste Natal e morar em Santos, eu posso encaminhar seu nome e tel p/ você obter maiores informações.

Que esta segunda feira seja linda, cheia de saúde e paz em nossa família. Beijinhos...

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Tempo perdido...


Toda vez que visito o Gabriel, me dói na alma ver o tempo perdido...
me dá um nó na garganta, meu coração dispara descompassado , e a tristeza toma conta da minha alma...
Queria tanto que fosse diferente, ele estava indo tão bem até os cinco anos... lindo, magrinho, corado, falante , sorridente, inteligente...
Olho para aquela cama e não consigo deixar de sofrer e de comparar , meu doce Gabriel, agora gordinho, falando pouco e com seu vocabulário escasso, conversa com pequenos intervalos , onde parece perdido no ar, retornando com um discreto sorriso, que por vezes procuro algo do passado, algo por voltar...
Visitá-lo me trás de volta as minhas derrotas, as minhas feridas , me sentindo muitas vezes fracassada,como se mesmo fazendo de tudo, o tudo seria muito pouco , e esse meu amor louco não bastasse , faltasse, sempre...
Juro que estou tentando, correndo contra "esse" tempo perdido, preparando com carinho nosso cantinho, o seu verdadeiro Lar.
Quero fazer o melhor, dar de mim de corpo e alma.
Quero poder fazer deste " novo tempo", o mais precioso, mais especial. Não quero mais pensar nas migalhas que comi, nas saudades que senti , que sinto...
Quero ser seu porto seguro, como sou de seus irmãos, quero ser simplesmente MÃE.